【来源:边城晚报数字报_边城晚报】
【新闻创作】
近日,边城晚报数字报获悉,一项新的研究表明,定期锻炼对身心健康有着积极的影响。
根据研究结果显示,定期锻炼可以改善心血管功能,降低患心脏病和中风的风险。此外,锻炼还可以增强肌肉和骨骼的健康,预防骨质疏松症和骨折的发生。而且,锻炼还有助于控制体重,提高新陈代谢,减少患肥胖症和糖尿病的风险。
研究还发现,定期锻炼对心理健康也有着积极的影响。锻炼可以减轻焦虑和抑郁的症状,提高人们的心理抗压能力,增强自信心和积极情绪。
然而,尽管定期锻炼的好处显而易见,但研究也指出,很多人仍然缺乏足够的运动。忙碌的工作和生活压力往往成为人们不锻炼的借口。因此,专家建议,每天至少进行30分钟的中等强度锻炼,如快走、慢跑、游泳等,以保持身心健康。
总之,定期锻炼对身心健康有着重要的影响。我们应该充分认识到锻炼的好处,并将其融入到我们的日常生活中。只有通过坚持锻炼,我们才能享受到更健康、更幸福的生活。
邢文峰
为了建设科技强国,我们需要培养大量具备科学家潜质的青少年。为此,中共中央、国务院办公厅于2022年9月印发了《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》。该文件提出了一系列措施,其中包括学校加强科学教育、提升师生素质以及开展多元化的科普活动。然而,目前我们小学的科学教育还存在一些不足之处。
科学教师队伍的师资不足,导致专业化程度不高。
我国小学科学教师队伍普遍存在师资力量不足的问题,尤其是在教育不发达地区更为突出。大部分本科和研究生学历的科学专业毕业生更倾向于选择在初、高中任教。与此同时,每年小学科学教师的招考机会几乎为零,这也是导致小学科学教师队伍中专职教师稀缺、兼职教师居多的主要原因。
社会对科学学习的关注度不高,缺乏专业评价体系。长期以来,人们更加注重语文和数学的学习,而科学一直被视为副科,缺乏系统的考核评价和规模化的培训。这种现状也导致家长们对学生的科学学习情况不太关注。
课时不足,注重知识而忽视能力的培养。
在小学阶段,科学课每周只有2个课时,这对于科学教学来说确实是非常少的时间。科学课的重点通常是实验操作,但是考虑到老师的授课时间,真正能够进行实验的时间非常有限。因此,为了完成教学任务,很多时候分组实验都会被简化成演示实验,学生无法亲自动手实践,这对于他们的学习效果来说是不利的。长期以往,学生的科学探究、分析和观察能力可能会受到影响,逐渐弱化。
教学设施和条件制约
科学教学实验操作对学生的学习非常重要,但是现实情况是很多学校缺乏足够的科学实验室,并且实验器材也不够充足。因此,学生们往往只能在教室内进行实验,并且需要多人共用一组实验器材。这种情况下,学生们需要更加合作和协调,以确保每个人都能有机会进行实验。尽管条件有限,但学生们仍然可以通过观察、记录和分析实验结果来提高他们的科学素养。同时,学校和教师也应该尽力提供更多的实验资源,以便学生们能够更好地进行实验,培养他们的科学兴趣和能力。
为了缓解这些问题,我们可以尝试以下方法。
重视培养学生的科学素养,可以通过实验来激发学生对科学的探究兴趣。在小学阶段,学生具有较高的能力塑造性和对新事物的好奇心。因此,我们可以利用学生对未知领域的自然现象和人为操作所产生的奇妙现象的好奇心,设计大量的科学实验来吸引他们的注意力,并培养他们对科学知识的探究和发现的兴趣。
科学教育要实现“引”进来和“走”出去的目标,需要充分利用社会力量。为此,我们应该加强与科技馆、博物馆、劳动实践基地等各类优质校外场馆的合作,开展协作教学。通过让学生走出去,在校外科技实验基地接受更全面的科学教育。当然,考虑到安全和经费问题,走出去的活动只能是有限的。在这种情况下,我们可以通过请进来的方式来弥补不足。可以联系高校、科研院所、航天航模机构等,聘请专业人员走进学校,开展科技教育活动。这样既能丰富学生的科学知识,又能确保安全和经费的可控性。
开展丰富多彩的科技探究活动和社团活动,是为了让学生在科学教育中有更广阔的舞台。我们认为,科学教育不应该仅限于教室,而是应该通过校园科技活动和综合实践活动来激发学生的科学兴趣和热情。因此,我们鼓励学生参与各种形式的科技社团活动,这些活动可以根据学生的实际特点、探究能力水平及个性特征来设计和选择活动内容。
我们希望通过这些活动,让学生能够自主参与、自主探索,从而开阔视野,提高创新意识,并掌握科学的思维方法。在活动中,学生将有机会与其他同学一起合作,共同解决问题,培养团队合作精神和创造力。同时,学生还可以通过参观科技展览、参加科技竞赛等方式,了解最新的科技发展动态,激发对科学的兴趣和热情。
我们相信,通过丰富多彩的科技探究活动和社团活动,学生将能够更好地发展自己的科学素养,培养创新精神,为未来的科学发展做出贡献。我们将继续努力,为学生提供更多的科技探究机会,让他们在科学的世界中不断成长和进步。
尝试实行每周科学课程的联合编排,即将原本错开的两节科学课排在一起,连续上。这样的安排有助于学生在课堂中更加专注地进行实验,并在思考学习过程中获得更为充分、深度的体验。这种联合编排的科学课程安排为学生的科学素养发展提供了重要的支持。
加强科学教师培训,提高教师的科学素养,是非常重要的。为了达到这个目标,我们需要不仅有理论上的专家指导,还需要有实际操作的课堂教学示范。此外,加强区域内兄弟学校之间的交流研讨也是必要的,通过相互学习,取长补短,共享资源,可以相互促进,取得更好的效果。
(作者系怀化市欧城小学教师)
作为一名教师,我深感责任重大。我热爱教育事业,愿意为学生的成长付出努力。在欧城小学的教学生涯中,我积累了丰富的教学经验,并不断提升自己的教育教学水平。
在教学过程中,我注重培养学生的综合素质。我不仅注重学生的学业成绩,更注重培养他们的创新思维、团队合作能力和社会责任感。我鼓励学生积极参与各种课外活动,培养他们的兴趣爱好,拓宽他们的视野。
我还注重与家长的沟通合作。我认为教育是家庭和学校共同肩负的责任,只有家校合作才能更好地促进学生的全面发展。我定期与家长进行沟通,了解学生的学习情况和问题,共同制定解决方案,共同关注学生的成长。
作为一名教师,我不仅要传授知识,更要成为学生的引路人。我希望通过我的努力,能够激发学生的学习兴趣和潜能,让他们在欧城小学度过美好的学习时光,为他们的未来奠定坚实的基础。我相信,只要我们共同努力,每个学生都能够实现自己的梦想,成为有用的人才。
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