大脑边缘系统包括哪些部分，大脑边缘系统包括哪些部分组成

有一位医学女博士对香水有着近乎的狂热，浴室柜子里装满了昂贵但几乎没用过的香水。有一次，她喷了一种名牌香水后，就非常兴奋地去购物了。但是到了晚上，她就和丈夫发生争吵，随后哭着摔门。

虽然到了第二天，她和丈夫又和好了。但是那瓶香水的新品从此被扔在了角落。她不愉快的记忆中有了它的存在，从那以后她就再也无法忍受那种香水的味道。

当然，与香水有关的回忆也有美好的。

为什么会这样呢？

一气味与情绪

这位女博士就是德国耳鼻喉专家，吕贝克大学医学博士克里斯蒂娜·罗伯和媒体科学家汉娜·格拉比在《欢迎来到耳鼻喉接待室》这本书中，用多年临床案例经验，用笑得停不下来的有趣知识为这些常被忽视的神奇器官鸣不平。

博览群书的人应该都知道玛德琳效应。

来自马赛尔·普鲁斯特的小说《追寻逝去的时光》描述，主人公吃掉一块蘸进茶里的玛德琳蛋糕之后，就陷入了愉快的童年回忆中。之后，这种强烈的感觉让主人公用了几百页的文字讲述他被糕点所唤起的回忆。

作者认为，我们的嗅觉和味觉有一个极其关键的特点：嗅觉神经在没有经过较大迂回的情况下，能将信息传递给相关脑区，也就是我们情绪所在的区域，即大脑边缘系统。简单来说，气味能直接唤起情绪。

大多数的气味在我们日常生活中通过大脑边缘系统与情绪和记忆连接，我们的嗅觉记忆由此产生。

作者在医院工作时，有一位M先生给她留下了很深的印象。M先生在不到50岁的时候就得了喉癌，但是他面对这可怕的疾病时并没有悲伤或愤怒绝望，即使经过了肿瘤切除手术，后续的放射治疗和所有可怕副作用时，他依然表现出幽默和乐观精神。

但是，几个月后的一天，作者在路上碰见M先生，交谈时，M先生却大哭起来：“最糟糕的事情是，我再也尝不到牛排的味道了。”

作者原以为是疾病复发或是他的妻子离世，想不到，失去味觉，感官不再正常运作时，会遭受这么大的痛苦。而长期以来，研究者对味觉的忽视甚至比对嗅觉更严重。

除了被我们忽视的主角——鼻子，你对深不可测的咽喉和被低估的美丽——耳朵，又了解多少呢？

二耳鼻喉如何与心灵交流

以作者的工作年限来计算的话，她现在应该是主任医师了，从声音研究的角度，她也可以成为CEO或经理，成为有钱有权的人。按照其中的理论，她这样天生声音特别低沉的人得到这些工作的机会最大。她的声音为她安排了一个扶摇直上的职业生涯——然而她并没有听从它。

她很爱幻想，想用更多时间陪伴孩子，永远无法在适当的时候闭嘴。她那有利于成功的低沉噪音就没办法发挥作用了。

但是声音也是一个叛徒。因为它会向任何人透露我们最私密的细节：年龄、籍贯、生活方式、感情。有的时候，我们无法看到一个人，就会凭借他的声音对他构成外表的印象。

当我们听到一种尖细的嗓音时，会把对方描述为一种矮小的人；当我们听到一种醇厚低音的人形容成高大。

作者认为，每个人都会有意无意地使自己的声音适应交谈对象。这种情况在成年人遇到小孩子时，更能清晰地体现这一点。平时嗓音大的人，也会变得轻声细语起来。

相信大家在日常生活中也会发现很多这样的现象。很多成年人在面对孩子时，会说出那些他们之前不愿意说的词句，变得轻言细语。有的时候还会说些嗲嗲的叠词。就像人们常说的那句话“有了孩子后，被孩子磨得没有一点儿脾气了”。

当你在很长一段时间内无法和孩子用正常音调说话时，你会为此感到尴尬吗？

其实大可不必。

现在有了相关科学依据的支持：这种所谓的儿童友好型语言对小孩子们其实是有好处的，对他们的语言学习起着很关键的作用。婴儿和小孩子更喜欢听这种咿咿呀呀的话。

有研究表明，听过很多模仿婴儿语言的孩子后来比那些听普通语言的孩子拥有更多的词汇量。

在日常生活中，大家会发现，生气的人说话时非常快，吐字清楚而且声音较高。而在悲伤或恐惧的时候，情况正好相反，说话变得更慢，更含糊不清。音调会随着情绪而变化。当人们感到害怕时时，声音不会抑扬顿挫且高亢，高兴的人说话时音调和语调的变化很大。

而更为神奇的是，大多数人都能识别出伪装的声音，甚至觉得它令人不快。

作者认为，我们正常说放，不是为了表现得更好，而是以自己认为舒服的方式，不仅能让他人感到舒适，也能让自己声音保持健康的最佳方法。

三身体和心灵的健康

作者说，自己能成功地完成自己的医学学业，没有在中途被送进精神病院，要感谢一个人，他就是“头巾沃尔克”——一个总是戴着头巾的瑜伽老师，还开设了一门大学体育课程。

由于压力过大，作者在一次极其猛烈的哭闹后，同学给他报名了该课程。

从第一堂瑜伽课（想逃跑）到后来每周一与沃尔克一起戴头巾90分钟，成了她当时悲惨的学生生涯中最美好的时刻，“呼吸的力量”拯救了她，而不是瑜伽。

直到现在，无论何时何地，她都会在很短的时间内放松下来。

头巾沃尔克会说，瑜伽是为了让心灵安静下来。当我们有意识地呼吸时，这样的情况便会发生了。

当一个人全神贯注于自己的呼吸时，根本就没有足够的脑容量来想生活或工作中那些令人不愉快的事情。

在呼吸练习中几乎没有时间详细分析耳鸣、鼻塞和喉咙异物感。这时，人们便摆脱了所有的这些烦恼。

当今社会的生活压力实在是太大了，很多人失眠焦虑，对身体造成了很大的影响。

是时候深呼吸了，最好选择以下一种练习进行。书中给出了5种方式，每天至少完整做一次，把它变成自己的习惯。可以将练习与自己的日常生活结合起来，以免忘记。

可能这个过程不太有趣，但是你只要坚持下去会发现，呼吸不仅能让人平静，而且还让人能够思考解决方案，而不仅仅是关注问题。

本书不仅以趣味俏皮的科普方式解释了耳鼻喉的基本运作方式及常见病症，还介绍了耳鼻喉对大脑和情绪的影响。最后，针对如何保持耳鼻喉健康也给出了一些实用建议。

只有了解了耳鼻喉系统，才能更好地照顾好它们。也只有照顾好了它们，我们的身心才会更加得健康。

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大脑边缘系统包括哪些部分，大脑边缘系统包括哪些部分组成

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