循环系统包括什么，循环系统的功能

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1. 年少时的循环系统

当我还是个年轻人的时候，对于循环系统的了解并不深入。那个时候，我的身体状况还是非常健康的。我可以轻松地跑上几公里，没有任何不适感。每天的工作压力也没有那么大，生活节奏相对较慢。回忆起当时的自己，仿佛感受到了年轻的心脏跳动的速率，弹力十足，而且血液流动自如。

2. 忙碌的工作、不规律的生活

随着工作年限的增加，我逐渐进入了公务员生涯中忙碌的阶段。整天与文件、会议打交道，沉浸在工作的海洋里。在面对繁重的工作压力时，我开始体会到自己循环系统的变化。长时间的坐姿使得我的腰背经常感到酸痛，缺乏运动让我的呼吸变得急促而困难。再加上不规律的生活作息，饮食上的不注意，我开始感受到了身体的累积疲劳。

3. 体检的警示与健康的规划

年过四旬，我的单位安排了一次集体体检。在体检结果出来之前，我万分担心。结果显示，我的血压偏高，血脂异常，心脏也出现了一些问题。这次体检是对我一个巨大的警示。我明白了自己的循环系统已经出现了异常，意味着需要更加关注自己的健康。我决定制定一个健康的规划，包括改善饮食结构，增加锻炼的时间，改善睡眠质量等。

............试读结束............

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