人体结构层次由小到大，人体结构层次由小到大依次是

这位不相识的医者好像有出书的想法，现推广一篇他的文章，似乎能治疗睡眠。

一切只是发生，而非作为

▲ 曾骞

“实技道”一营的学员Kaur，谈及了自己的一些困惑，于是有了如下对话。在与Kaur的对话中，我其实也同时看向看回了自己。对话记录中的我，以“Z”简指。谢谢有这种对话的机会的发生。

Kaur: 明天去医院看朋友，我也不知道是什么因让我结的这个缘，她现在状态不太好，有点依赖我，我随顺陪她一段时间。这里面我没有被“当好人”捆绑，而是我看到自己需要这个功课。

Z：有时候也蛮好玩的，就是你生活里面，你发现有些人很依赖你的时候，其实某方面而言，在自己的潜意识里面，也是你自己有很依赖对方的一部分。如果这一部分真的被“看”到之后，然后你们两个人的相见，你们两个人的相处，就只是呆在一起，只是单单纯的就是两个人的存在。像这种依赖，反正你也不要去排斥，你看到对方对你有依赖，这个事情就已经结束，在动念上就已经结束。你只需要看到对方对你是有依赖的，然后不要去试图对此改变。怎么说呢，当你感觉对方依赖我，然后你开始排斥：他不要那么依赖我。不用，你只需要看到：对方对你有依赖这一层，事实的真相慢慢就会浮出来。会在某个特定的时间浮现。一切都将变得简单。去医院就只是去医院陪朋友，只是陪着，然后坐下来，只是坐下来看到他，只是看到他，然后你们或者吃水果，也只是吃水果。一切只是发生。而非作为。

Kaur：是的，不把这个事情当成应该或不应该，就只是做而已，做什么都可以，自己就没有压力了。Z：是的，在这个过程里，大脑会跟你玩一些把戏，虽然你已经知道我如是而为，但是大脑开始告诉你，你这样做可能不太对，那样做，又可能会有什么问题，大脑想让你去努力地改变现有的一切。但往往在这个时候，你若已带着意识觉察，便可以察觉到，大脑不过是在玩一个反向的把戏。你若一用力，觉得自己应该做点什么，那么就被拖入一个糟糕的境遇：失去平静。你不用管它们，凡是在这个过程当中出现的情绪念头，看到即结束，就那么简单。

Kaur：所以，这个就是我的功课。过去，我就是把自己捆绑在固定的轨道上，不希望别人打扰，也很少出去社交。Z：看到即结束。很好理解。看到之后，不是你把它结束，而是你一直在看，所谓的不实，它们就结束了。因为你想在这个过程里，想要做的一切努力、改变，其实是增加了一个反向力，使得自己和心分开。本来所谓的不安，只是一个小种子，会经看的力量所松开。但由于人们习惯性地想加入努力和改变，不实念就反而越来越强，引来后面的连续灌入。

Kaur：我一下子又觉察到我的特别大的惯性，特别爱强调“意义”，做什么有意义，或没有意义。Z：这就是在练功夫。你看到自己，特别喜欢强调意义，这个有意义，那个有意义，好了，到这里就可以了，你看到这里，持续地观察，不要去谴责自己，也不用加入对与错的判断，看到这里，持续着观察。当你看到这一层之后，下一步它会转入到哪里？只要不加入评判，只是观察，那么会有力量自然将你带入下一层。你会开始自然地觉察到：自己的这个机制的核心是什么，也就是说喜欢强调意义跟非意义的机制运作的核心在哪里？也许是由于恐惧，也许是由于害怕，也许是由于排斥什么，你害怕因为自己做了浪费时间生命的事情，从而你开始排斥，从而你开始认同、认定、鉴别哪些有意义，哪些没有意义，一阴一阳之谓道，你认为有意义的事情，本身也有无意义的一面，你就会被这个没有意义的一面搞到，于是人开始抗争、陷入。

Kaur：特别爱强调浪费时间生命。Z：当你过于偏向于强调就是不要浪费生命的时候，你就会遇到很多浪费你生命的事情来搞你，为什么？因为本身有一个设定在，与这个设定不符时，人会产生痛苦，然后又想着做什么来改变，结果反而糟糕。大脑会和人玩把戏，不断逼着人去追问：我该怎么办，我该怎么办，我该如何？

Kaur：黑暗面好像都是基于这个的，所以不放松，喜欢不喜欢分得特别清楚……搞死我了。Z：紧接着答案，就浮出现告诉你，之所以害怕、排斥，去做所谓的没有意义的事情，浪费掉生命，仅仅是源于一件事情，是从未全然地享受过你的生命，以及你的生活。无法全然地存在于每一刻。当人还未体会过全然进入你的生活和生命，所以就产生了一种区分，和排斥，拒绝很多你个人认定的没有意义的事情。从而不断地错过全然。就像我们在聊天，我们仅仅就是在聊天，说着话而已，我们聊天是为了什么，不为什么，只是在对话，刚好有时间。一会你刷牙时，你就只是在刷牙，上床睡觉了，就是睡觉，都不是为了解决问题，都只是仅仅是在当下在你生活中的“发生”。看作一种“发生”，而不是你的一个“作为”。Kaur：释放了很多情绪，谢谢。

............试读结束............

查阅全文加微信：3231169

如来写作网：gw.rulaixiezuo.com（可搜索其他更多资料）

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 3231169@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.xiezuomuban.com/1978.html

人体结构层次由小到大，人体结构层次由小到大依次是

相关推荐