大学生认识实习报告，！

早些年在舅舅的强烈建议下我最终还是买了《认知觉醒》这本书。因为我特别好奇，可以让我老舅强烈推荐的书是什么样子的。

在这本书中，有关于专注度的培训，也有关于注意力的养成：有关于坚持的意义，也有关于自制力的剖析。

在专注度的这一章节中，我的印象特别深刻。因为我是实习护士，作为护士最基本的就是打针配药了。但是对于我来说，这两门最基本的活也需要不断地摸索前进。我在肿瘤科的时候，那天晚上老师让我配做雾化吸入的药，它的配方是8ml生理盐水和一瓶布地奈德（一种药）。于是乎我特别顺手地抽了一瓶布地奈德，然后就懵了。因为一瓶生理盐水是10毫升……于是我就愣在那里。我老师看到我愣在那里就说：“你看看你，接下来怎么做呢？”“我们配药，一般像这样说了要多少药水的我们一般要先抽取出来，要不然我们不知道接下来怎么操作，就像你这样，先抽取了其他药水，那盐水怎么办？”然后我发现在一些别的科室也是这样，我在icu的时候，有一些病人病情很严重，有的需要做透析，所以每个小时我们都要配一袋子透析液。里面要多少的药水都在上面标好了。但是我还是犯了很多错误：有的拿错药水了，有的没有看清楚需要多少药水。于是那天晚上我复盘的时候，冷静的分析了我犯错误的原因，原因很简单，就是因为我的注意力不够，专注度不够。所以那次犯了错误之后，每次配药水我都特别的谨慎，因为知道自己在哪些地方犯了错误，所以在这些地方都特别的谨慎。我老师知道我配错过药水，不过我特别的有自知之明，每次她们配透析液的时候我就特别主动的看他们是怎样操作的。老师说“你要配就好好配。”在这样不断的磨合下，慢慢地，就有了一些做事情的心理表征。

这本书有很多的观点我特别赞同：一本书看过以后，只要有一个可以触动你的点，然后你的生活发生了改变，那么这本书就算没有白读。

知道百点不如改变一点。

然后我发现我每次听网课的时候，一个小时我就是专注度会下降，然后我开始减少时间听网课，每次只听网课半个小时。于是发现自己的专注度提高了很多。我在书中找到了一段话是：每个人的情况不一样，因为知识背景，经历都不一样。所以有的时候需要做出调整，去找到最适合自己的那条路。然后不断去坚持，摸索，耕耘。

如果有一本书可以让你的生活发生改变，哪怕是一点点，那也会比读了很多书要来得强。

我很喜欢这些话，所以我现在不会那么的焦虑，因为比起那些毫无理由的努力，我更在乎的是自己在成长路上的收获和变化。

............试读结束............

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