成长目标怎么写20字的三年级，我的目标怎么写20字！

曾经问过很多人同样的问题：如果一个人把做到250当成目标，您怎么看？

粗略统计如下：

约20%的人脱口而出：这个人有毛病，现在的水平就是250，已经达成了。

约50%的人犹疑：这个人（设定目标的人）会不会有问题？，可能/应该/或许这人是有点儿问题——脑子或智力有问题（从表情推测），怎么会设定这样的目标？

约25%的人回复：设定目标的背景是什么？参照标准是什么？250是分值？如果是分值定义又是什么？

约5%的人回复：别人设定目标自有考量，有他的道理，不便评价。

现在澄清设定250这一目标背景：一个因不同问题做咨询、治疗的来访者，经过一段时间的努力，已有改善，她的目标是再通过一段时间的努力——或许会是很长的一段时间，能达到“霍金斯能量层级表“中250的目标，虽然现在还有很大的差距。

虽然霍金斯博士的研究曾被一些科学人诟病，说是没有用诸如双盲眼科学实验这类公认的方式取证。但他花了30多年研究所得的成果，还是可以借鉴的。

那些带着各种问题走近咨询师、治疗师的，无不是情感能量等级较低的人群：羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒等，各有各的难点和痛点，如此种种无不使人生活在懊悔自责、绝望无助、不安压抑、自虐自残、怨恨复仇的纠结中，对身心造成极大的伤害。

骄傲或许可以是自信的开始，也可以变得自我膨胀，一旦周围的环境有变，演化趋势有可能会是傲慢和否认。

能走进咨询、治疗的人群，需要莫大的“勇气”，能来到这一等级，并不意味着之前的等级已全然完善，对很多人来说也是挑战。一个人必须有足够强的意愿和坚定的决心，想彻底对治内心的诟病，才会告诉他人：我有病需要救助，需要有人陪伴和引领，以对治以下情感等级曾经对身、心的影响，翻越心智障碍，甚至是消除身体的病症。只有经过刻意地锻炼、坚持不懈地努力，遇事、遇人都真正有勇气自己面对时，才可以再做精进，到达淡定。

淡定-能量等级250：到这一能级，便能灵活、无分别性地看待现实中的问题。这个能级，意味着对结果的超然和接纳，不再纠结好或不好、不再执著对或错。能放下对结果的执著，渐渐地变得安静柔和、从容镇定，不会勉强自己或强迫别人，便有更多的时间和精力关照自己了。

知道背景后，对做到250这个目标，您又怎么看？

............试读结束............

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