酱汁

先来一个透明的碗里加一些调料粉，再加些灵魂酱汁，用个小勺子搅拌成稀稀的状态，呈咖啡色。倒入几块鸡胸肉，把鸡胸肉均匀地裹上酱汁，把鸡胸肉一块一块铺在烤盘上，然后用叉子双手来回地叉叉叉…